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デトックス効果レシピ!の料理教室です!
普通のレシピではありません。
身体を調整するためのレシピを学ぶ料理教室であなたも
ワンランク上のお料理がつくれるようになります。


10月のレシピ  ※個人別体質 食事アドバイス付き

エビと青梗菜の中華炒め
里芋と麩のピリ辛煮
春雨卵スープ
梨のコンポート

日程 10月28日(日)
時間 10:00~13:00 18:00~21:00
募集人数 10名 5名
料金  6,300円  作り方・材料・体質別指導 含む
材料費  *2,000円 * お持ち帰り希望者のみ
会場 Petitbreastスタジオ   地図
アクセス 地下鉄丸の内線「新中野駅」下車徒歩3分
申し込みは、こちら






10月後半は、秋の台風シーズンが落ち着いた途端に秋の寒さが一気に訪れます。
日本の秋は天気が良ければ穏やかですが、湿度があるため、風が強かったり雨が
降るなどすると、気温の変化が急激に変わり、ヴァータの質を増やしてしまいます。
ヴァータの質が増えると、やる気スイッチが入り、何事にも意欲的に動き始めますが、
あれもこれもと興味が湧き、気持ちが定まらなくなることもあります。
食欲も同様で、美味しいものも出始めるので、ついつい自分の消化力に合わないものや
量を食べすぎてしまい、体調を崩してしまいがちです。

また、風が強くなることで空気が乾燥し始め、髪の毛や肌の潤いも減ってきます。
10月はそんなヴァータの質の安定させるメニューです。

体を温め、血液循環を良くし、骨粗しょう症予防、抗酸化作用もあるアンチエイジングレシピです。

 

 

 

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