広島　開催☆
日時：　2014年2月8日（土）10：00～16：00
場所：　広島市内　　八丁堀下車 徒歩５分
ユートピア中央
対象：　おっぱい体操を詳しく知りたい、体験したい方
昨年広島で大好評のおっぱい体操
おっぱい体操を教えてほしい方
おっぱい体操インストラクターになりたい方
（申し込みの方に詳細をお知らせします。）
おっぱい体操インストラクター更新希望の方
*お子様、赤ちゃん連れOK♪

講師　：しもとりともこ　プチブレスト代表

参加費：　・午前のみ　5,000円
・インストラクター希望者　　26,000円
・インストラクター更新の方
（1日　9,000円　午後のみ7,000円）

内容　　：おっぱい体操教室の内容
1* おっぱい体操をどこで知りましたか？
2* 今日の参加のきっかけは？
3* おっぱい体操とは？
4* なぜおっぱい体操をする必要があるのか？
5* 体操をする理由は？
6* 体操をした効果、変化は？
7* 短時間で効果的なストレッチ
8* 体操した後のおっぱいの結果は？
9* TVで神藤多喜子先生がモデルにしていたことは！
｛パイパイおっぱい外し｝・・・・・→｛母乳 おっぱいゆるまし｝
10* お一人ずつ、おっぱい揺らしの正しいやり方を指導
11* 講師が、お一人ずつおっぱいゆるましをします。
｛結果｝え゛！→ 驚きお顔が見れます
12* おっぱい体操の基本の考え方に、アーユルヴェーダの説明 （インドの伝統医学、体系化された生活術）が多く含まれています。
～おっぱい体操のお話から、アーユルヴェーダのこともちょっぴり お話をします～

最後のQ&Aは、来る時まで考えていなかったことばかり。
自分自身で驚いているかも！

申込み：　Facebookで参加表明をお願いします。
確認後、メッセージを差し上げます。

時間　おっぱい体操：10：00～12：00
インストラクター養成　10：00～16：00

会場　：ユートピア中央　第二集会室
http://www.cf.city.hiroshima.jp/yt-chuo/hajimeni/hajimeni.html
広島県広島市中区八丁堀３－２　幟会館３階
http://www.cf.city.hiroshima.jp/yt-chuo/
～交通機関～
（市内電車）　八丁堀下車 徒歩５分
（バス）　京口門下車 徒歩１分
八丁堀下車 徒歩５分
合同庁舎前下車 徒歩５分