デトックス効果レシピ！の料理教室です！
普通のレシピではありません。
身体を調整するためのレシピを学ぶ料理教室であなたも
ワンランク上のお料理がつくれるようになります。
10月のレシピ ※個人別体質 食事アドバイス付き
エビと青梗菜の中華炒め
里芋と麩のピリ辛煮
春雨卵スープ
梨のコンポート
| 日程 | 10月28日（日） | |
| 時間 | 10：00～13：00 | 18：00～21：00 |
| 募集人数 | １０名 | 5名 |
| 料金 | 6,300円 | 作り方・材料・体質別指導 含む |
| 材料費 | *2,000円 | * お持ち帰り希望者のみ |
| 会場 | Petitbreastスタジオ 地図 | |
| アクセス | 地下鉄丸の内線「新中野駅」下車徒歩3分 | |
申し込みは、こちら
10月後半は、秋の台風シーズンが落ち着いた途端に秋の寒さが一気に訪れます。
日本の秋は天気が良ければ穏やかですが、湿度があるため、風が強かったり雨が
降るなどすると、気温の変化が急激に変わり、ヴァータの質を増やしてしまいます。
ヴァータの質が増えると、やる気スイッチが入り、何事にも意欲的に動き始めますが、
あれもこれもと興味が湧き、気持ちが定まらなくなることもあります。
食欲も同様で、美味しいものも出始めるので、ついつい自分の消化力に合わないものや
量を食べすぎてしまい、体調を崩してしまいがちです。
また、風が強くなることで空気が乾燥し始め、髪の毛や肌の潤いも減ってきます。
10月はそんなヴァータの質の安定させるメニューです。
体を温め、血液循環を良くし、骨粗しょう症予防、抗酸化作用もあるアンチエイジングレシピです。