新学期、初めての月曜日の今朝は、３人の子どもたちみんな余裕をもって登校できました♪

ホッと、一息。

お化粧をしようと、新しいファンデーションを開けたら…

いきなりピュー！と飛び出して、シャツに命中(TT)

よりによって、今日初めて着たおろしたてのシャツに、なぜ…

どうせなら顔面に飛んでくればよかったのに！

着替えて洗濯したけど、汚れが落ちない(><)

ファンデーションだから、メイク落としを使ってみようと思いつき、

今、２回目の洗濯中です。トホホ。。。

Petitbreastスタジオ　料金プランＵＰしました。

■必要な時だけ借りる、固定　ビジタープラン。

■毎月決まった回数だけ借りる、シェアプランＡ

■毎週決まった曜日を借りる、シェアプランＢ

■開催に不安な方をサポートする、コラボレーションプラン

詳しくは、案内をご覧ください。

４月１日から、２泊３日で沖縄旅行に行ってきました。

そう！帰りは、１０年に１度の爆弾低気圧の日！！

帰り乗る予定の午後の飛行機は、欠航(TT)

翌日の飛行機は、全て満席(TT)

翌々日は、長男＆次女のＷ入学式の日！

何が何でも当日中に帰らなければー！！

急いでチェックアウトして、空港へといっても、ホテルから２時間(><)

１０時半にレンタカー返却して、１１時前に空港到着。

ごった返す中、とりあえず並んで１１時３５分の便にギリギリ変更できた…

しかし、羽田に着陸できなかったら、関空か中部に降りるとの事。

途中、雲の中の振動とどこまで帰れるのかと、ドキドキしながらの数時間…

なんとか１時間遅れで、羽田に着陸できました(@@)/

昨日は、暴風との戦い、今日は、洗濯物との戦い。

なにはともあれ、明日の入学式に間に合って本当に良かった♪

ふと気が付けば、来週は入学式！

色々と入学用品をそろえたら、全ての物にも名前付け、

書類も書くことが多くて…

Ｗ入学は、なにかと２倍です。

目がショボショボ、肩がこるー(><)

休憩休憩、体操するとしよう 🙂

長男のお友達が横浜から神戸へお引越しするので、

昔からよく遊んでいた公園で仲間たちとお別れ会をしました。

お花見にはまだ早かったけど、晴天でとても気持ち良く、母たちの話に花が咲きました 😳

走り回って遊んでいるかと思えば…みんなで集まって話し込んだり。

男子でもけっこう色々おしゃべりするんだなぁ 😆 なんて。

みんな幼稚園からの仲間なので、かれこれ１０年目の付き合いに突入！

小さな頃は、子どもたちの遊ぶ姿を見ることが多かったけど、

小学校に入ると勝手に遊びに行って、勝手に帰ってくるから、

母たちも久しぶりに遊んでいる姿を見て、色々懐かしくなったと同時に本当に成長したなぁ～と実感。

もう後１週間で中学生になるけれど、離れてもみんな最高の仲間でいられるんだなと、羨ましく思いました♪

春休み、４月から１年生になる娘のお友達が遊びに来ました 😛

お互い末っ子同士だからなのか…

二人とも自分の意見をまげない 😯

だから仲良く遊んでいるかと思うと、けんかがはじまったり 😡

でもしばらくすると、また仲良く遊んでる 😆

二人のやり取りを見て見ぬふりしながら、おかしくて吹き出しそうになってしまいます

最近は、小学校入学前に携帯電話を持つ子もいるようですが…

我が家では、６年生の長男でさえ持っていませんでした。

去年の夏休みに初めて「欲しい！」と言ったので、

サッカーのリフティング１００回出来たらいいよ～ 😎 と返事をしました。

（その１年前くらいには、１００回出来たらワンコだったんですけど、達成できず）

コツコツ練習をして、９０回は超えられたけど、その先１００回までがなかなか遠い道のり。

卒業式も終わって、春休みに入ったら…

１０８回出来てしまいました 😯

そして翌日、携帯ＧＥＴ！

それを見た４年生長女は、「いいなぁ～」

長女の携帯電話ＧＥＴの課題は、ピアノ♪

中学入学まであと２年！

がんばれ～ 😀

ふわふわおっぱい体操『さんまのホンマでっか!?TV』で紹介！
加藤綾子アナやマツコ・デラックスも神藤多喜子先生のおっぱいを触らせて貰ってそのふわふわを絶賛！

～おっぱい体操を広く指導されたい方・インストラクターとして活躍されたい方～

開催日時

おっぱい体操教室に参加され、内容が理解できた方が受講できます。
定員がありますのでお早めにお申込み下さい。

受講資格

※おっぱい体操教室受講者に限ります。
（申し込みの際、備考欄に、おっぱい体操教室参加日を記入して下さい。）
【受講対象者】
セラピスト・鍼灸師・整体師・ヨガインストラクター・医療従事者・検査技師など
指導する立場にあり、
おっぱい体操を指導に取り入れ活動されたい方対象

規約

規約
一、インストラクター養成を受講修了する。
一、指導には、学んだ手順を守り指導することを守る
一、認定有効期限は1年（以後更新可）
一、おっぱい体操の情報交換、開催情報を共有する。

アメブロに登録　http://ameblo.jp/insutorakutar/
アンメンバー申請して下さい。その際、本名明記

一、告知には、必ず『インストラクター取得』を明記する。
一、認定後も１年ごとに、おっぱい体操教室で復習する。
（更新する方は必須、遠方の方は要相談）
一、指導に書籍を使うときは、神藤多喜子先生著書を利用する。

一、神藤多喜子先生の体操にアレンジなど加えないこと。

一、おっぱい体操と○○と付け加えた開催の場合でも、基本を守る。
一、規約に反する行為が発覚した場合は、認定資格停止する。
一、治療行為ではないので、誇大な宣伝は避ける。
一、一般へのおっぱい体操教室指導（セルフケア指導）としてのみ出来る。
（カルチャースクール含む）
一、その他、先生がお話しした注意事項を了承すること
2012年2月現在

ワーク内容

・おっぱい体操はなぜ必要なのか？
・おっぱい体操ってどんな体操？
・どんな効果？
おっぱいは見えるホルモン”ふわふわおっぱい”になるメカニズム
バストアップ効果、肩こり緩和、若返り、体温ＵＰ！を引き出す、生活方法。
このワークは、おっぱい体操の基本的な学習と実技を学んでいただき、多くの女性をきれいにして頂けるインストラクター養成を目的としています。ご自身のサロンで施術する、サークルなどで取り入れる、治療院のケアなどで「おっぱい体操」を指導される方を養成するものです。修了後、誓約書をご理解いただいた方に、おっぱい体操インストラクター認定を発行致します。

『こうなりたい！』という価値観は、一人一人違います。その方に必要なものが何なのか？満足できる一人一人に合わせたケアを提供すること。

年齢を重ねることを恐れずに、より美しく変化（進化）する「健康美」を追求するおっぱい体操をオーダーメイドでサポートできるインストラクターを目指して頂きたいです。
※おっぱい体操の基本的な生活習慣はアーユルヴェーダを取り入れています。その生活に使える部分も抜粋で学びます。

おっぱい体操とは

ふわふわおっぱい体操がホンマでっか!?TVで紹介されていましたね。

ふわふわおっぱい体操を紹介してくれたのは神藤多喜子先生。
バストがふわふわになれて、バストアップ効果もあるという、ふわふわおっぱい体操ですが、バストが垂れてしまうと顔にも影響があるということで、バストアップがもたらすいい影響と言うのはバスト以外にも色々とあるようです。
そのバストアップ効果が期待出来る、ふわふわおっぱい体操のやり方ですが、まず、バストをグッと寄せてから上に持ち上げて10秒間ほどななめ上に揺らして行きます。
そして下から両手で上に持ち上げて上に10秒間揺らして行きます。
バストアップ効果は、1秒間に3回揺らすと出てくるそうです。
1秒間に3回でバストアップ効果と言うと、そんな早くは出来ないと思う方もいるかもしれませんが、1秒間に3回って、実際にやってみるとそんなに早くはないということが分かると思います。

このふわふわ体操がバストアップに効果があることの理由のひとつに、バストが脇の下に貼付くことで起こるリンパの流れを改善させるということがあるようです。
この体操はバストアップ効果だけではなく、肩こりや偏頭痛などにも効果があるようです。
そして、1秒間に5回揺らすことでバストをしぼませないで小さくするということも可能なようです。
ふわふわおっぱい体操：ホンマでっか!?TVバストアップ効果
おっぱい体操でおっぱいの形が変わるって本当？
おっぱい体操をすると、生理が変わる、楽になるって本当？
おっぱい体操で、肌が変わる、顔が優しくなる、目が綺麗になるって本当？
･･･全部本当です！

女って、おっぱいを揺らしておけば身体も心も人間関係も人生もいろいろ上手くいっちゃう存在？
・・・そうなんです！
女性のおっぱいがあたたかくってふわふわだと、しあわせな循環が生まれるのです♪
おっぱいが変わる！ホルモンが変わる！生理が変わる！
そして、なんだかハッピーになる！と喜びの声が続々。
筋肉のケアをしている女性はいても、脂肪のケアって誰もしていないのです。
良質の脂肪こそが女性らしさの秘訣です。女性として生まれてきたことの価値から女性ホルモンを活性化させることば使い、しぐさまで。
それぐらいのチカラがある女性ホルモン『エストロゲン』エクササイズレッスンに留まらず、本には収めきれなかった助産師神藤多喜子の「エストロゲン攻略法」をたっぷりお話します。

講師紹介

神藤多喜子先生
おっぱい評論家としてTV出演されていましたが、アーユルヴェーダの専門家でもあります。
助産師でもある神藤さんは、女性のもつ素晴らしい力、女性のホルモンを大切にすること、生き方、生活の仕方、妊娠出産など、とにかく女性を支援する様々な教えを説いてくれます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
プチブレストでは、数年前から公認講師として全国各地で、指導、講演をして頂いています。
プチプレストおっぱい教室では、ガルシャナ指導もプラス指導！！の特別教室開催です。

それは同時に「きれい」へと通づる道でもあります。今日から、おっぱいの見た目だけでなく、やわらかさや温かさを意識してみましょう。

申込方法

WEBフォーム、郵送、FAXからお申込みいただけます。
住所、お名前、電話、e-mail、職業、明記の上送信してください。
◎受付ご案内はメールでお届けいたします。携帯での受信の方は、ＰＣからのメールが受信できる設定のご確認をお願いします。
◎フリーアドレスなど、迷惑メールに処理されてしまう場合もございます。
◎受付案内が１週間以上届かない場合は恐れ入りますが、お問い合わせください。
◎入金方法、会場案内につきましては、受付後案内をお知らせいたします。（メール、ＦＡＸ等にて）
【主催】株式会社プチブレスト　　ご質問は03-3806-1388

😀 こんにちは。

３月も今週で終わりです。

卒園＆卒業、etc.こんなにもバタバタしていた１ヶ月は、３人子供産んでから初めてかも…

なんでも忘れないようにメモをとるようにしていますが、頭の中ごちゃごちゃ 🙄

さぁ、来月は、Ｗ入学式。

まだまだ頑張らなくては！

若い子が感性で、説明書も見なく、
PCやゲームを操作することに、脳の働きの神秘を感じます。

大げさな書き方ですが、
要は、自分が新しいHPの操作にあたふたしている言い訳です。
(´；ω；｀)