アーユルヴェーダ体質判定
*自分の気質を知って子育てらくらく　　

自分の体質を判定しましょう。 判定後に、食べ物や習慣などのアドバイスをします。
この判定は、人にはその人ごとにある癖や 好みがあることを、
アーユルヴェーダの体質論で テストして、判定するものです。

アーユルヴェーダとはインド古来から伝わる伝統医学です。
人それぞれの年齢や体質に応じてその人らしい 「気質」を理解して
納得するきっかけになります。

＊自分の体質診断・判定をしましょう。

まず自分の体質を判定 そして、自分の周りの人の判定ができるようになると
食事やライフスタイルを変えることができるようになり 子育てで、
お子さんの能力を引き出すことも できるようになります。(^^♪
興味のある方、お子さんのことでお困りの方 ご主人、友人、
人間関係でお悩みの方 体質判定で、解決の糸口が見つかるかも？

元気になれる智慧
アーユルヴェーダの教えを知恵に。

アーユルヴェーダ
まずは、自分の体質判定から！ 

シリーズの紹介

1	アーユルヴェーダ入門と体質判定

午前10：00～12：00 　午後13：30～15：30

①楽しく楽しく学ぶアーユルヴェーダ
日程　2016年	内容	時間	参加費	会場/他
1月28日（木）	①	10：00～12：00 13：30～15：30	午前 3,000円午後 3,000円	プチブレストスタジオ 地下鉄丸ノ内線「新中野駅」　徒歩3分「新中野駅」までは、 新宿から約6分　東京駅から約25分
2月25日（木）	①
3月25日（金）	①
4月19日（火）	①
5月22日（日）	①			赤ちゃん/お子様連れの参加も可能です。 事前にお知らせください。
6月　未定	①
7月　未定	①			備考/開催日で、ご希望の時間にできる日 もあります。お気軽にお問合せ下さい。 例）　夕方16：00～希望 夜19：00～希望など
内容①基本の 体質を覚える
内容②具体的な、体質の特徴Ｖ
内容③具体的な、体質の特徴Ｐ
内容④具体的な、体質の特徴Ｋ
内容⑤アーユルヴェーダの活用

アーユルヴェーダ（ayurveda）

アーユルヴェーダ（ayurveda）は、サンスクリット語の「アーユス（aayus｜生命）」と
「ヴェーダ（veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、
「生命の科学」ともいわれる、インドにおける伝統医学です。

アーユルヴェーダは、自分自身が自らの心と身体の状態を知り、
心身共に調和のとれた健康的な生活おくる方法について教えてくれます。

しかしながら、古典のアーユルヴェーダは、難しく、生活に活かすには
はじめわかりにくいかもしれません。
そこで、楽しく、興味がわく解説を加えながら、子育てや生き方に
取り入れられように教えます。

①講師　プチブレスト代表　しもとりともこ 　魅力カルテ 女性のためのアーユルヴェーダを主催して、多くの方が、まずは体質論を学ぶことが楽しく、 また有効と感じ、アーユルヴェーダ体質論ワークを開催することにしました。 より深い学びは、プチブレストの講師陣が、その特色を生かしたカリキュラムで指導して 頂きますが、まずは、初めてアーユルヴェーダという言葉を聞いた方、 今後アーユルヴェーダを学びたい方、とにかく興味がる方対象に、わかりやすく 興味がもてるよにご説明います。

内容 アーユルヴェーダには体質を3つに分けて考えるベースがあります。 ヴァータ・ピッタ・カパという言葉で分類しますが、これらの分類の方法、 そして、それぞれの特徴を楽しく学びます。 参加者の方の生活を聞いて教えるので、とても楽しいです。 ひとりひとり、判定シートで、自分を知ることができます。

ヴァータピッタカパ
・・これはなんでしょう？ まずは、一番覚えやすいことから教えます。
お申込みは、こちらから

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＜アーユルヴェーダの学び＞

アーユルヴェーダは、インドの伝統医学。そして、生命の科学、寿命の科学
ともいわれています。
病気の予防（未病）健康促進、若返りなどその素晴らしさは、多くの方が
体験、実感されている、医学的にも証明されている教えです。
アーユルヴェーダの考えや習慣は特別なものではなく、日本に昔から言い伝え
られる“習慣”や”しつけ”、生活に多く取り入れられていることが沢山あります。

“早寝早起きは三文の徳” 　聞いたことありませんか？
これも、アーユルヴェーダの教えです。
アーユルヴェーダには、基礎となる体質を理解する、体質論を知ることが必要です。
そして、次に生活習慣、食事、行動などを学んでいくことで、健康で、明るく、
健やかで賢く人生を過ごせる知恵がつきます。

『アーユルヴェーダの体質論を理解、納得すると、手相、占星術ではありませんが、
相手の好み、癖、行動、言動が解るようになります。』
何故？と思う方も、受講後にはすべての方が、感動して「すごい！」と言われます。

講師　霜鳥　知子 　　　女性のためのセミナー企画・開催・運営コンシェルジュ
小さなスタジオ/プチブレストスタジオ運営 　　　プチブレスト代表　他

公式HP　www.petitbreast.com

申込は、こちらから